Fem snögubbar på fysen idag. Jocke (som var på sin första sedan i julas, ovanligt nog), Martin, Marcus, Adam och, såklart, Esa. Som vanligt hade Esa lagt upp ett tungt och krävande pass, med mycket benstyrka och mjölksyraträning.
På dagens program stod s.k. tung fys, med mer fokus på styrka än på intervaller. Ett krävande pass var det likförbannat. Syrebristen inne i lokalen gjorde sig dock rejält påmind och drog ner prestationsförmågan för snögubbarna på plats. Träningen avslutades med en basketmatch där Jocke och Marcus fullständigt tillintetgjorde Esa och Martin med ett vackert spelmål efter 10 minuters spel.
Dagens not: Stretching är viktigt.
DSA: 5
Dagens snögubbe: Adam. Tog ut sig precis så mycket som kroppen tillät. Går inte att matcha.
Dagens anka: Svettiga militärer med håriga rövar.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Haha dagens snögubbe :P Hoppas Henrik kommer imorgon så skall jag ta ut några tacklingar på dig istället "backstabber" :P
SvaraRadera